腰痛予防の研修が行われました
2024.3.19
職場で腰痛にならないように、予防を兼ねた
腰痛予防の研修を行っています。
近年ではノーリフティングケアが推進されるようになり、
介護する側・される側の双方に優しく、安全で安心な
「持ち上げない・抱え上げない・引きずらないケア」が
医療や福祉の現場から腰痛を無くす取り組みとして広がりつつあります。
腰痛の原因は人それぞれあり、
自身に合った、体操や動きを行っていく事が大切になります。
中でも腹筋は、腰痛予防にとても大切な筋になるので
体の使い方や、腹筋強化のためのドローイングの方法を練習しました。
